Zdrowie
Podnoszenie na drążku – jak ćwiczyć
Podciąganie na drążku to ćwiczenie, które buduje całą górną część ciała: potężne ramiona i szerokie plecy. Efekty zależą od techniki, jaką wybierzesz. Ćwiczenie nachwytem spowod...
Zdrowie
Jak zrobić sześciopak na brzuchu – poradnik
Chcesz zbudować sześciopak, ale przeraża Cię wizja codziennych brzuszków po kilkaset serii? Nie zniechęcaj się, bo takie forsowanie się wcale nie jest rozwiązaniem. Aby wyhodowa...
Zdrowie
Jak poprawnie ćwiczyć bicepsy?
Duży, odznaczący się pod ubraniem, biceps to symbol męskiej siły. Widok ogromnego ramienia z wyrazistym bicepsem budzi respekt wśród mężczyzn oraz zainteresowanie wśród kobiet....
Gadżety
Dlaczego warto kupić drona?
Moda na drony trwa w najlepsze i wcale nie wydaje się, by szybko miała przeminąć. Wprost przeciwnie, technologia ta jest stale rozwijana i niegdyś drogie modele dzisiaj...