5 sposobów na to, aby zrelaksować się po pracy Zdrowie

5 sposobów na to, aby zrelaksować się po pracy

Praca, stres, wir codziennych spraw. Człowiek nie jest jednak robotem, potrzebuje czasu na regenerację. Stąd tak duża rola odpoczynku, który jest gwarancją dobrego samopoczucia...

Pielęgnacja soczewek kontaktowych Zdrowie

Pielęgnacja soczewek kontaktowych

Możliwość noszenia soczewek zapewnia użytkownikowi niesamowity komfort, jednak by go zachować należy prawidłowo dbać o oczy jak i same soczewki. By wiedzieć jak, zgłębimy temat...

Podnoszenie na drążku – jak ćwiczyć Zdrowie

Podnoszenie na drążku – jak ćwiczyć

Podciąganie na drążku to ćwiczenie, które buduje całą górną część ciała: potężne ramiona i szerokie plecy. Efekty zależą od techniki, jaką wybierzesz. Ćwiczenie nachwytem spowod...