Podnoszenie na drążku – jak ćwiczyć Zdrowie

Podnoszenie na drążku – jak ćwiczyć

Podciąganie na drążku to ćwiczenie, które buduje całą górną część ciała: potężne ramiona i szerokie plecy. Efekty zależą od techniki, jaką wybierzesz. Ćwiczenie nachwytem spowod...

Jak zrobić sześciopak na brzuchu – poradnik Zdrowie

Jak zrobić sześciopak na brzuchu – poradnik

Chcesz zbudować sześciopak, ale przeraża Cię wizja codziennych brzuszków po kilkaset serii? Nie zniechęcaj się, bo takie forsowanie się wcale nie jest rozwiązaniem. Aby wyhodowa...

Jak poprawnie ćwiczyć bicepsy? Zdrowie

Jak poprawnie ćwiczyć bicepsy?

Duży, odznaczący się pod ubraniem, biceps to symbol męskiej siły. Widok ogromnego ramienia z wyrazistym bicepsem budzi respekt wśród mężczyzn oraz zainteresowanie wśród kobiet....

Dlaczego warto kupić drona? Gadżety

Dlaczego warto kupić drona?

Moda na drony trwa w najlepsze i wcale nie wydaje się, by szybko miała przeminąć. Wprost przeciwnie, technologia ta jest stale rozwijana i niegdyś drogie modele dzisiaj...