Praca, stres, wir codziennych spraw. Człowiek nie jest jednak robotem, potrzebuje czasu na regenerację. Stąd tak duża rola odpoczynku, który jest g...
Czytaj więcejMożliwość noszenia soczewek zapewnia użytkownikowi niesamowity komfort, jednak by go zachować należy prawidłowo dbać o oczy jak i same soczewki. By...
Czytaj więcejPodciąganie na drążku to ćwiczenie, które buduje całą górną część ciała: potężne ramiona i szerokie plecy. Efekty zależą od techniki, jaką wybierze...
Czytaj więcejChcesz zbudować sześciopak, ale przeraża Cię wizja codziennych brzuszków po kilkaset serii? Nie zniechęcaj się, bo takie forsowanie się wcale nie j...
Czytaj więcejDuży, odznaczący się pod ubraniem, biceps to symbol męskiej siły. Widok ogromnego ramienia z wyrazistym bicepsem budzi respekt wśród mężczyzn oraz...
Czytaj więcejPraca przy komputerze, nieregularne posiłki, brak czasu na sport - w dzisiejszych czasach nie trudno o niezdrową sylwetkę. Nie tylko kobiet...
Czytaj więcej